Ontevreden met je lichaam, wat doe je eraan?

Het komt veel voor dat mensen niet tevreden zijn met hun lichaam. Vaak vinden mensen zichzelf te dik. Ze vinden dat hun lichaam niet strak genoeg is. Tegenwoordig wordt er veel moeite gedaan om dit vet weg te werken. Veel mensen proberen het eerst in de sportschool. Ze gaan dan wel drie of vier keer per week de deur uit om even keihard te trainen in de sportschool, maar vaak met weinig resultaat. Na een maand of twee zijn ze er klaar mee en vallen ze terug in hun oude leefgewoontes. Dit is erg zonde voor de moeite. Maar zoveel sporten en moe worden terwijl je nauwelijks slanker wordt dat vindt ook niemand leuk. Er zijn mensen die dan een liposuctie willen doen om het overtollige vet weg te halen. Dit is niet de oplossing. Je kunt echt wel door een gezonde leefstijl een mooi lichaam creëren. Wat erg belangrijk is naast het vele sporten is je voedingspatroon. Als jij iedere dag gewoon veelte veel eet dan verbrand je met het sporten gewoon nog niet genoeg om af te vallen. Daarom moet je eerst zorgen dat echt je eetstijl is aangepast. Je eetstijl is namelijk 80% van het resultaat dat je bereikt terwijl het sporten maar 20% is. Je hoeft er echt niet zo uit te zien als een model, want dat is dan weer niet haalbaar als je een gewone baan hebt. Daar is gewoon geen tijd voor. En bovendien zullen er altijd dingen aan je lichaam zijn die je niet zo mooi vindt. Ook als je bent afgevallen en een gezonde leefstijl hebt kun je nog last hebben van lovehandles. Daarom komt liposuctie lovehandles vaak voor.  Maar er zijn ook vrouwen die last hebben van andere dingen dan van overtollig vet. Dan is de plastische chirurgie weer ergens anders goed voor. Bijvoorbeeld als vrouwen hun borsten te klein vinden. Dan kunnen ze een borstvergroting laten doen.